Гендиректор. Базовый ритм: 2 рабочих дня в неделю, остальное жизнь. Рассказываю, как. Без надрыва, с лёгкостью и любовью 💚 @anara_meshcheryakova
Что было интересного на канале? 1) Эмоции переполняют 1.1 Про страх 1.2 Польза страха 1.3 Простой инструмент проработки страха 2) Наставничество 2.1 Запрос начинающего предпринимателя 2.2 Отзыв 3) Колин Типпинг «Радикальное прощение. 25…
Оказывается, сейчас нужнее всего — любовь. На выставке «Большая страна» стоял стенд: «Возьми то, что тебе сейчас нужно». Конверты: - Надежда - Уверенность - Отдых - Тишина - Доброта - Радость - Любовь …и именно «Любовь» разобрали быстрее…
🎬 Кино на рабочем месте? Легко! И спасибо Игорю Манну за идею!✨ Чуть не забыла поделиться с вами этим чудесным и необычным опытом! 🤩 Все благодаря Игорю Манну и его мыслям о корпоративной культуре. Вдохновившись, я пообещала нашей…
Попросила ИИ сделать мне комплименты на основе моего кода. Хорошо справился, особенно улыбнули комментарии, что это всё правда. Мне нравится как он умеет систематизировать информацию. И великолепно говорит на языке выгод. 💫 Комплименты…
☁️ Ленивый день и метеозависимость. Просыпаюсь сегодня в 6 утра. И виновата не кошка Тигруля (хотя она может), а погода. Что-то стала я реагировать на эти перепады давления. Проснулась во мне метеозависимость, оказывается! ☔️ Интересно,…
Где же практичность от знания своих энергий? 🤔 Нумерологию большинство ругают — и я понимаю почему. Узнали цифры, поахали... и на этом всё. Информация есть, а как применять — тишина. Знакомо? Допустим, я узнала, что мой минус — контроль.…
Будь собой — таких больше нет! Как мне удается оставаться собой? Один из ключевых инструментов — изучение своих доминирующих энергий. Каждая энергия — это набор качеств: сильные стороны (плюсы) и теневые аспекты (минусы). Моя базовая…
«Будь собой - таких больше нет». Раньше мне важно было быть хорошей. Дружелюбной. Доброй. Отзывчивой. Деятельной… Потом вдруг оказалось, что я еще и ленивая. Злая. Занудная. Грустная… Только узнав свои «негативные» (социально нежелаемые)…
Моя деревянная медитация 🧩🍃 Собираю деревянный пазл на 1000 деталей. Мой ритуал: выходные, спокойная музыка фоном. ⏳🎶 О том, что время летит незаметно, сигналят либо родные, либо спина. Раньше гнала к результату – скорее увидеть картину…
Белый лотос». 🏝️ Сезон 3 в Таиланде. Посмотрела с удовольствием: ✅ Роскошные пейзажи (ожидаемо!) ✅ Неспешный, но цепляющий сюжет ✅ Гнетущее напряжение, которое растет с каждой минутой ✅ Глубокий психологический разбор героев и их…
☀️ ЧЕК-ЛИСТ: КАК ОТДОХНУТЬ В ВЫХОДНЫЕ ПО-НАСТОЯЩЕМУ (без стресса и сложностей!) Устали к пятнице? Не знаете, как восстановить силы за 2 дня? Забудьте про грандиозные планы! Ловите простые идеи, которые точно сработают ↓ ⚡️ Основа ВСЕГО: ➤…
Меня зовут Анара Мещерякова. Знаю, как превратить трудоголизм в осознанную эффективность — без выгорания, с удовольствием и результатом. Почему ко мне? Я создаю работающие системы. Мои Клиенты и компании получают: — Конкретный план вместо…
Примеры известных команд с кодами PAEI. Модель Адизеса PAEI помогает понять, как роли дополняют друг друга в успешных командах. Яркий пример. 📱Apple. Гармония противоположностей. Стив Джобс (E-A) — Визионер: Прорывные идеи (iPhone, iPad)…
Слабые качества руководителя по коду PAEI и типичные ошибки. Модель Адизеса PAEI описывает 4 ключевые роли эффективного руководителя. Если какая-то из этих функций слаба или отсутствует, возникают проблемы. 1. Слабый P (Производитель) —…
Основные симптомы профессионального выгорания. Распознать выгорание можно по следующим признакам: 🦉постоянная усталость даже после выходных; 🦉раздражительность и потеря интереса к работе; 🦉проблемы со сном и концентрацией; 🦉физические…
День, который хочется сохранить в памяти. 🌿Утренняя йога на террасе. 🌿Завтрак с родными на веранде. 🌿Прогулка по набережной Москва-реки. 🌿Огненный закат. 🌿Ночной круг по Садовому кольцу. Давно хотелось прокатиться за рулем по ночному…
Театр зверей имени Дурова. Нам с Агатой подарили билеты на спектакль «ИСТОРИЯ ХРУСТАЛЬНОЙ ТУФЕЛЬКИ». Мы нарядились и с хорошим настроением отправились в театр. Добрая, знакомая история Золушки. И звери на сцене такие милые, очаровательные…
Современный сленг. 15-летнего племянника затащила хитростью и уловками в магазин одежды. Стоит примеряет рубашку и говорит - это свага! Я смотрю на него и понимаю, что я вообще его не понимаю. Первое впечатление - ему не нравится. Пришлось…
Ритмы. Распорядок дня. Впервые серьезно задумалась на тему распорядка, когда родилась дочка. Теперь на себе вижу как сложно вернуться в заданный и налаженный ритм после перерыва. Больше месяца не хожу на спорт. И находится миллион поводов…
Как встроить летние каникулы в рабочие будни? Погода прекрасная, Москва очаровательная… Ужасное желание отдыхать и веселиться. Пишу список мест, которые помогут скрасить будни, наполнить приятными эмоциями и чудесными воспоминаниями лета.…